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Recettes

Suite à la refonte de notre site, les anciennes recettes n’ont pas les indications des valeurs de glucides, lipides et protéines. Par conséquent, les valeurs de sucre et gras ne sont actuellement pas renseignées. Ces informations seront complétées ultérieurement. Merci de votre compréhension.

crème de potimarron

Crème de potimarron, tartine gourmande

Voilà un plat simple et rapide à réaliser, idéal pour un dîner léger ! [...]

dessert poire yaourt

Verrine poire speculoos

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Spaghetti

Duo de spaghetti, pesto noix-roquette

Voici un plat complet avec du fromage, des féculents et des légumes aux accents d'Italie. [...]

salde de champignons

Salade de champignons

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Sorbet pêche-verveine

Voici une recette simple et rapide à réaliser, désaltérante et parfumée ! [...]

salade avec melon

Salade fruitée

Une recette aux accents sucrés-salés à déguster en plein air lors d'un pique-nique.

 

 

papillote de maquereau

Papillote de maquereau

Les poissons gras sont riches en acides gras oméga-3 recommandés pour le cœur. [...]

sardines légumes

Brick de sardines aux légumes

Riches en oméga 3, les acides gras de la sardine ont des effets protecteurs sur le coeur et le cerveau. [...]

gaspacho concombre

Gaspacho de concombre

Une recette fraîche et légère qui change un peu du traditionnel gaspacho à la tomate. [...]

compote pomme rhubarbe

Duo fromage-blanc, compote pomme rhubarbe

Voilà une façon simple et toutefois gourmande de terminer un repas ! [...]

Poulet, sauce cacao

Variante du plat mexicain mole poblano, cette recette met à l’honneur le cacao dans un plat salé. [...]

Salade d’orange fraîcheur

Voilà un dessert rapide et simple à réaliser, que pouvez consommer le midi comme le soir puisqu’il est léger en matière grasse et en glucides. [...]