Pour que tu puisses prendre ton temps suivre le programme à ton rythme et redécouvrir ses ressources, nous mettons à ta disposition tous les contenus qui sont proposés pendant ces 21 jours.
Tu pourras y revenir quand tu veux, même après la fin du programme. L’idée, c’est que tu puisses « picorer » dans ces ressources quand tu as le temps, l’envie, le besoin.
Par exemple, si tu n’as pas la possibilité de participer en direct à la séance de yoga animée par Léonie le dimanche matin à 11 heures, tu peux la regarder ici, en différé.
Semaine du 6 au 12 juillet
Touts les contenus sont ici :
Lundi 6 juillet : Découvrir la Slow life et ses bienfaits
Découvrir la Slow life et ses bienfaits
Mardi 7 juillet : Exercice pratiques de respiration abdominale
Exercice pratique de respiration abdominale
Mercredi 8 juillet : conseil astuce inspirant
Jeudi 9 juillet : les témoignages
Vendredi 10 juillet : live Bulle de dialogue
Samedi 11 juillet : la pause bienveillante
Dimanche 12 juillet : Séance de yoga
Semaine du 13 au 19 juillet
Lundi 13 juillet : Habites-tu ton corps ?
Mardi 14 juillet : Prêt à tenter une expérimentation au niveau du corps ?
Prêt à tenter une expérimentation au niveau du corps ?
Mercredi 15 juillet : être attentif à soi
Jeudi 16 juillet :
Le témoignage de Marie-Christine
Vendredi 17 juillet : Pose tes questions à Inès Aaron, psychologue
Samedi 18 juillet : La citation d'Inès Aaron, psychologue
Dimanche 19 juillet : Séance de yoga
Semaine du 20 au 26 juillet
Lundi 20 juillet : Le temps est-il un allié pour mieux vivre avec un diabète ?
Le temps est-il un allié pour mieux vivre avec un diabète ?
Mardi 21 juillet : exercice pratique, la respiration abdominale
Exercice pratique: la respiration abdominale
Mercredi 22 juillet : Savourer les plaisirs simples pour renforcer son équilibre global
Jeudi 23 juillet : Le témoignage de Jean-Arnaud
Plaisir et diabète, est-ce compatible ?
Vendredi 24 juillet : Pose tes questions à Marc, diabétologue
Samedi 25 juillet : Vous prendrez bien une autre bulle de lenteur ?
Dimanche 26 juillet : Séance de yoga
Jeudi 27 août
Le live de clôture du programme avec les 4 intervenants, Cindy, Inès, Léonie et Marc et animé par Carole.
Le programme,
c’est aussi sur Facebook (sur le groupe fermé dédié au Slow Diabète) :
Si tu n’as pas encore rejoint le groupe, tu peux encore le faire en cliquant ici : https://www.facebook.com/groups/334647744602255/
Parler, discuter, se confier
Pour alléger son esprit, partager ses coups de mou, il est parfois précieux d’avoir une oreille bienveillante. C’est pour cela que nous avons mis en place deux lignes d’écoute solidaire et psychologique.
- Parler avec des patients experts
Pour échanger avec l’un de nos bénévoles patients experts, tu peux appeler le 01 84 79 21 56 du lundi au vendredi de 10h à 12h et de 14h à 18h. C’est une écoute bienveillante, réconfortante et sans jugement pour pouvoir parler avec quelqu’un comme toi, aussi atteint de diabète.
- Parler avec des psychologues
Pour partager tes craintes, tes doutes, tes questions d’ordre plus psychologique, tu peux appeler le 01 84 78 28 13, tous les jours, 24 heures sur 24.
