1ère résolution : avoir une alimentation équilibrée
"Il faut que je maigrisse", "j'arrête de grignoter"...Voilà ce que l'on entend régulièrement en début d’année. Oui c'est possible ! Vous pouvez le faire !
Adopter de bonnes habitudes alimentaires pour ne pas prendre trop de poids, c'est la solution.
Mon équilibre alimentaire
2ème résolution : je reprends une activité physique
On sait que l'activité physique joue un rôle primordial dans le traitement du diabète, ce qui vous a manqué l'année précédente, c'est la motivation. Cette année sera la bonne, nous allons vous y aider.
Activité physique
3ème résolution : je surveille mon diabète
Très important pour les personnes diabétiques, le suivi régulier du diabète ! On prend tous les rendez-vous pour les examens recommandés auprès des spécialistes et on suit les conseils de son médecin, on lui rappelle en cas d’oubli, après tout c'est son rôle !
Les examens réguliers du diabète
4ème résolution (dans l’idéal !) : arrêter de fumer
Le tabac et le diabète ne font pas bon ménage. Il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer car le tabac a une incidence sur l’apparition des complications du diabète, notamment cardiovasculaires.
Vous pouvez le faire, on y croit!
Le tabac
Alors, vous commencez quand ?
