©Mohamed (Générée et retouchée avec l'IA)
Glace express yaourt chocolat
Vous pouvez remplacer le chocolat fondu par un coulis de fruits rouges (dans ce cas, comptez 5 g de glucides en plus).
Par portion :
Calories :
154
Protéines :
8.00g
Glucides :
8.00
Lipides :
10.00g
Gras :
Sucre :
4
120 mn
Ingrédients :
- 500 g de yaourt nature au lait entier
- 4 carrés de chocolat à 85% de cacao minimum
- 50 ml de lait demi-écrémé
- 40 g d’amandes effilées
1
Placer le yaourt dans un ramequin, au congélateur, 2 h avant de servir.
2
Avant de servir, faire fondre le chocolat au micro-ondes avec le lait. Fouetter le yaourt avec une fourchette pour obtenir une texture onctueuse et verser le chocolat fondu.
3
Ajouter les amandes et déguster.
Equivalence en glucides :
15 g de pain, 50 g de pâtes ou de riz ou de pomme de terre cuits
