Prévenir le diabète en pratiquant une activité physique régulière

Il n'est pas nécessaire de pratiquer un sport de haut niveau pour diminuer son risque de développer un diabète de type 2 !

Il suffit simplement de :

  • marcher rapidement 30 minutes par jour,
  • aller chercher les enfants à l'école à pied,
  • faire une ballade en famille
  • ou jardiner.

 

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